“No stress” Stretching
Souplesse, vitalité et relaxation : pour une détente psychocorporelle tout en douceur. Objectifs :
Pour éliminer les toxines du corps, repartir avec une énergie nouvelle
Pour être bien, tout simplement
Pour apprendre à se détendre, “se ressourcer”, dans une pause anti-stress
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Pour toute information supplémentaire : contactez Palette des Arts.
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L’atelier Stretching Sérénité s’adresse à tous, quels que soient l’âge et la forme physique. Le stretching améliore en effet : - l’allongement, l’affinement de la silhouette - la souplesse du corps, la mobilité articulaire - l’élimination des toxines, la libération des tensions et blocages - la régularisation de la respiration - la lutte contre la fatigue, le stress et l’insomnie Les exercices se font en douceur : ils comprennent les échauffements, les étirements et la relaxation. Chacun peut de plus poursuivre cette quête de bien être de manière personnelle. Séance de groupe : mercredi 9h-10h Des stages peuvent également être organisés autour de ce thème. Consultez également nos pages sur l’Art-thérapie. Agendas et inscriptions
Le stretching est une gymnastique douce qui a le double intérêt de vous détendre mentalement et physiquement
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